Как правильно ухаживать за телом
Время чтения: 5 мин.Кожа тела занимает площадь около 2 квадратных метров, а практически всё наше внимание достаётся лицу. А ведь тело требует не только ухода «для стройности и красоты фигуры», но и простой ежедневной заботы. Как его порадовать? Очень просто!
Ухаживайте за телом регулярно
Многие специалисты отмечают, что клиентки часто записываются на процедуры для тела «набегами» – перед новогодними праздниками, перед 8 марта, перед отпуском или пляжным сезоном… Но ведь за лицом мы ухаживаем регулярно: снимаем макияж, очищаем, наносим сыворотки, кремы и маски. Чем тело хуже?
Каждый раз после принятия душа или ванны используйте лосьон или крем для тела. Большинство средств создаёт на поверхности эпидермиса тончайшую плёнку, которая препятствует испарению влаги, поэтому наносите их на влажную или даже на мокрую кожу. Интересная альтернатива – смываемые кондиционеры для тела, которые можно использовать прямо в душе.
Пару раз в неделю отшелушивайте кожу. Это можно делать «механическим» способом (щёткой или жёсткой мочалкой, скрабами и гоммажами), а можно «химическим», при помощи энзимных или кислотных пилингов. После отшелушивания обязательно нанесите увлажняющий или питательный крем.
Многие специалисты отмечают, что клиентки часто записываются на процедуры для тела «набегами» – перед новогодними праздниками, перед 8 марта, перед отпуском или пляжным сезоном… Но ведь за лицом мы ухаживаем регулярно: снимаем макияж, очищаем, наносим сыворотки, кремы и маски. Чем тело хуже?
Каждый раз после принятия душа или ванны используйте лосьон или крем для тела. Большинство средств создаёт на поверхности эпидермиса тончайшую плёнку, которая препятствует испарению влаги, поэтому наносите их на влажную или даже на мокрую кожу. Интересная альтернатива – смываемые кондиционеры для тела, которые можно использовать прямо в душе.
Пару раз в неделю отшелушивайте кожу. Это можно делать «механическим» способом (щёткой или жёсткой мочалкой, скрабами и гоммажами), а можно «химическим», при помощи энзимных или кислотных пилингов. После отшелушивания обязательно нанесите увлажняющий или питательный крем.
Средства для очищения и обновления кожи тела ищите в нашей подборке:
Выбирайте косметику для тела с правильным составом
Принцип здесь тот же, что и при выборе средств для лица. Для склонных к жирности участков (обычно это грудь, плечи и спина) выбирайте косметику с противовоспалительными, антибактериальными и подсушивающими компонентами. Ищите в составе салициловую кислоту, масло чайного дерева, древесный уголь, экстракт эвкалипта, глину и т.д.
Участки, склонные к сухости и шелушениям, – локти, колени и стопы, а также живот, ягодицы и ноги. Для них используйте средства с более густыми текстурами (кремы и боди-баттеры), которые содержат большое количество масел (особенно полезны оливковое, ши и жожоба), глицерин и гиалуроновую кислоту.
Конечно, коже понравятся такие «нетипичные» для ухода за телом ингредиенты, как улиточный муцин, сквален, коллаген, керамиды и т.д. Используйте средства, которые не подошли для лица или побалуйте себя и купите специальный крем для ухода за телом с таким составом.
Что ещё полезного (и приятного) можно сделать для тела
Защищайте кожу от ультрафиолета. Причём делать это нужно не только в жарких тропических странах, но и в наших средних и северных широтах. На все участки кожи, которые не прикрыты одеждой, – уши, шею, кисти рук, стопы – наносите солнцезащитное средство. Для города подойдут средства с SPF20 и РА++, а для отпуска у моря – SPF50 и РА++++. Не забывайте обновлять слой крема в течение дня.
Посещайте сауну и баню. Перепад температур – отличная тренировка для сосудов и подкожных мышц, поэтому кожа станет упругой и эластичной. И, конечно, берите с собой скрабы, лосьоны, кремы и масла для тела, чтобы поухаживать за собой.
Ходите на массаж: лечебный, антицеллюлитный или просто расслабляющий. Он стимулирует расположенные в дерме клетки-фибробласты, и те начинают вырабатывать больше эластина и коллагена. А массажные масла увлажняют, смягчают и питают кожу.
Защищайте кожу от ультрафиолета. Причём делать это нужно не только в жарких тропических странах, но и в наших средних и северных широтах. На все участки кожи, которые не прикрыты одеждой, – уши, шею, кисти рук, стопы – наносите солнцезащитное средство. Для города подойдут средства с SPF20 и РА++, а для отпуска у моря – SPF50 и РА++++. Не забывайте обновлять слой крема в течение дня.
Посещайте сауну и баню. Перепад температур – отличная тренировка для сосудов и подкожных мышц, поэтому кожа станет упругой и эластичной. И, конечно, берите с собой скрабы, лосьоны, кремы и масла для тела, чтобы поухаживать за собой.
Ходите на массаж: лечебный, антицеллюлитный или просто расслабляющий. Он стимулирует расположенные в дерме клетки-фибробласты, и те начинают вырабатывать больше эластина и коллагена. А массажные масла увлажняют, смягчают и питают кожу.
Ищите все для увлажнения и питания кожи тела в специальной подборке:
