5 шагов на пути к идеальному цвету кожи
Время чтения: 5 мин.Светить всегда, светить везде – это про вашу кожу! Только помните, что в моде не блеск в Т-зоне, а нежное здоровое сияние. Как достичь сияния кожи в домашних условиях? Сейчас расскажем!
№1 Следим за рационом
Как бы банально это ни звучало, но человек есть то, что он ест. И пьёт. Пока учёные ломают копья на тему того, вредит ли коже шоколад и влияет ли фастфуд на что-нибудь кроме объёма талии и самооценки, мы не можем сказать: «Немедленно выкиньте гамбургер!»
Лучше скажем так: просто старайтесь соблюдать диету для кожи: есть больше овощей и фруктов, чем булочек и колбас. Желательно хотя бы примерно представлять, где эти овощи и фрукты были выращены. Поэтому местные бабушки, продающие на рынках кривоватую, но родную морковку, – наши друзья. Да, и пейте воду. Банально, но это работает.
Как бы банально это ни звучало, но человек есть то, что он ест. И пьёт. Пока учёные ломают копья на тему того, вредит ли коже шоколад и влияет ли фастфуд на что-нибудь кроме объёма талии и самооценки, мы не можем сказать: «Немедленно выкиньте гамбургер!»
Лучше скажем так: просто старайтесь соблюдать диету для кожи: есть больше овощей и фруктов, чем булочек и колбас. Желательно хотя бы примерно представлять, где эти овощи и фрукты были выращены. Поэтому местные бабушки, продающие на рынках кривоватую, но родную морковку, – наши друзья. Да, и пейте воду. Банально, но это работает.
Очищение кожи станет вашим любимым этапом по уходу за собой, если вы найдете себе средство по вкусу:
№2 Очищаем
«Легко иметь здоровую и чистую кожу лица, если ты живёшь где-нибудь в лесу», – скажете вы. «А попробуйте-ка добиться нежного мерцания, когда дома батареи и кондиционеры, в офисе кондиционеры и батареи, на улице просто пыль и грязь», – скажете вы. А мы ответим: для того и нужны все те сотни баночек и скляночек, спонжиков и сеточек, которые скопились у вас.
Каждый вечер (и каждое утро!) тщательно очищайте кожу. Пожалуйста, не ленитесь. Мы понимаем, иногда сложно и неохота. Привычка формируется за 21 день. Попробуйте поспорить с подружкой и каждый вечер отправляйте ей свои фото в зеркале над раковиной. По фото, кстати, сможете ещё и отследить, как после ежедневного очищения кожи она преображается.
№3 Ухаживаем
Следующий этап – подобрать уход за кожей, который подойдёт именно вам. Что-нибудь питательное? Или увлажняющее? Как насчёт отшелушивания – механического (скрабы) или химического (средства с кислотами)? Например, проблема номер один у городских жителей, даже если они об этом не догадываются, – обезвоженная кожа. Ну и пробки, да.
Так вот. Очень часто именно обезвоженность становится причиной неровного тона и тусклой кожи. Обезвоженность – это когда лицо сияет нездоровым блеском, но одновременно вы чувствуете стянутость. С таким состоянием кожи эффективно борются концентрированные средства – эссенции и сыворотки. В круг друзей добавляется гиалуроновая кислота.
Следующий этап – подобрать уход за кожей, который подойдёт именно вам. Что-нибудь питательное? Или увлажняющее? Как насчёт отшелушивания – механического (скрабы) или химического (средства с кислотами)? Например, проблема номер один у городских жителей, даже если они об этом не догадываются, – обезвоженная кожа. Ну и пробки, да.
Так вот. Очень часто именно обезвоженность становится причиной неровного тона и тусклой кожи. Обезвоженность – это когда лицо сияет нездоровым блеском, но одновременно вы чувствуете стянутость. С таким состоянием кожи эффективно борются концентрированные средства – эссенции и сыворотки. В круг друзей добавляется гиалуроновая кислота.
№4 Маскируем
Иногда хочется сиять именно тем самым нежным мерцанием, как у моделей из бьюти-разделов глянца. Например, когда фотосессия. Или свадьба подруги. Или вечеринка, на которую ожидается ваш бывший (или будущий). Чтобы полностью обновиться, кожа тратит 28 дней. Если вы не уверены в том, что предыдущие 4 недели исправно запивали морковку водой, старательно умывались и обливались гиалуронкой, то воспользуйтесь декоративной косметикой.
В конце концов, не зря же на Youtube ежедневно заливают десятки видео о том, как отличить корректор от консилера и в чём разница между хайлайтером, бронзатором и сиятором. Кстати, именно все они вам и нужны. И хорошая кисть. И набитая рука.
№5 Защищаем от солнца
Ещё одна полезная привычка, которой стоит обзавестись, если хотите быть обладательницей хорошей кожи, – перед выходом из дома (даже в полярную ночь) наносить на лицо, а в идеале и на все открытые участки кожи – солнцезащитные средства. Для городских жителей (тех самых, которые страдают от обезвоженности, стоя в пробках) подойдёт SPF20 (PA+ или РА++).
К счастью, всё чаще производители косметики, особенно азиатской, добавляют солнечные фильтры практически во все средства – от бальзама для рук до крема для ног. Так что минус один бутылёк и плюс одна свободная минута каждый день.
Ещё одна полезная привычка, которой стоит обзавестись, если хотите быть обладательницей хорошей кожи, – перед выходом из дома (даже в полярную ночь) наносить на лицо, а в идеале и на все открытые участки кожи – солнцезащитные средства. Для городских жителей (тех самых, которые страдают от обезвоженности, стоя в пробках) подойдёт SPF20 (PA+ или РА++).
К счастью, всё чаще производители косметики, особенно азиатской, добавляют солнечные фильтры практически во все средства – от бальзама для рук до крема для ног. Так что минус один бутылёк и плюс одна свободная минута каждый день.
В корейской косметике есть где развернуться! Скорее смотрите нашу подборку солнцезащитных средств:
